Description

тыквенный фитнес кекс
Очень сытный, но в то же время мало калорий! Рецепт на 2 формы.

Ingredients

  • Pumpkin

    600 g

  • Flour

    300 g

  • Oat flakes

    100 g

  • Leavening agent

    1 pc

  • Cinnamon

    1 tbsp

  • Milk or water

    100 g

  • Honey

    2 tbsp

  • Pear

    1 pc

  • Black currant

    20 pc

  • Dark chocolate

    30 g

  • Walnuts

    30 g

  • Chicken egg

    1 pc

Cooking

step-0
1 сварить тыкву, сделать пюре
step-1
Перемешать все сухие продукты
step-2
В пюре добавить молоко, яйцо, подсолнечное масло, мед
step-3
Все перемешать миксером.
step-4
В готовое тесто положить ягоды, грушу, орехи, перемешать лопаточкой, выложить в формы. Сверху посыпать шоколадом. Выпекать 45 минут в предварительно разогретой духовке до 180*. На 1 кекс все продукты уменьшить в 2 раза, кроме яйца, разрыхлителя.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.