Описание
Легкий диетический суп, надеюсь, будет актуален у женской половины сайта в преддверии весны. Низкокалорийный, витаминный и очень простой в приготовлении!
Ингредиенты
-
Йогурт
250 мл
-
Хлопья овсяные
3 ст. л.
-
Брокколи
40 г
-
Горошек зеленый
40 г
-
Укроп
1 ст. л.
-
Соль
по вкусу
Приготовление
В натуральный йогурт добавьте овсяные хлопья и перемешайте. У меня хлопья овсяные экстра ТМ "Мистраль". Уберите в холодильник на 4-5 часов, чтобы хлопья набухли (можно на ночь).
Брокколи и горошек (у меня замороженные) варите 2-3 минуты, затем откиньте на сито и облейте ледяной водой, дайте стечь воде
К набухшим овсяным хлопьям добавьте брокколи и горошек, можно добавить укроп (или любую другую зелень)
Измельчите блендером в пюре, добавьте соль по вкусу.
Суп получается очень лёгким, прекрасно подойдет для низкокалорийного обеда или ужина.
Поздравляю всю женскую половину сайта с праздником весны! Здоровья вам, милые женщины, будьте любимы и очаровательны!!!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.