Описание
Это отличное, очень легкое и полезное блюдо я попробовала на Тенерифе месяц назад. Повар предлагал две версии -женскую и мужскую. Накануне 8 марта хочу угостить вас легкой версией для милых дам.
Ингредиенты
-
Креветки
300 г
-
Томатная паста
200 мл
-
Кабачок
1 шт
-
Морковь
1 шт
-
Перец болгарский
1 шт
-
Чеснок
2 зуб.
-
Соевый соус
1 ст. л.
-
Базилик
3 г
Приготовление
Для приготовления этого блюда нам понадобятся свежие овощи. Этот рецепт актуален тем, что его можно готовить в пост или есть, когда Вы сидите на диете.
Морковь очистим, нарежем соломкой, как и перец с дольками чеснока.
Кабачок так же очистим и нарежем кружками.
Выкладываем овощи в чашу мультиварки, добавляем очищенные и размороженные креветки, я использую салатные, томатную пасту и базилик.
В мультиварке Vitek VT-4205 выбираем программу Мультиповар, если такой нет, то вполне подойдет Тушить. Ставим на 30 минут. Через 15 минут откроем, перемешаем и оставим до окончания программы. Готовое блюдо можно есть как горячим, так и холодным!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.