Описание

Суп из зелёного лука с семенами
Благодаря соку лайма и поджаренным семенам, этот весенний вариант супа из зелёного лука и картофеля тяготеет к мексиканской кухне, и его пикантность просто кричит о весне. Смело удваивайте или утраивайте количество пряных семян, если вам так нравится. Попробуйте.

Ингредиенты

  • Семена

    50 г

  • Зира

    0.5 ч. л.

  • Перец красный жгучий

    1)2 ч. л.

  • Масло оливковое

    1 ч. л.

  • Соль

    1 щепот.

  • Масло оливковое

    3 ст. л.

  • Лук зеленый

    250 г

  • Чеснок

    4 зуб.

  • Картофель

    2 шт

  • Бульон

    700 мл

  • Зелень

    2 горст.

  • Лайм

    1 шт

  • Сметана

    2 ст. л.

  • Лепешка

    1 шт

Приготовление

step-0
Сначала делаем смесь из поджаренных семян. Для этого, предварительно разогреваем духовку до 190С. В ёмкость для запекания выкладываем семена в один слой. Перемешиваем их с зирой, перцем красным жгучим и щепоткой соли. Запекаем 12 минут. Оставляем охлаждаться.
step-1
Тем временем, делаем суп, разогреваем оливковое масло в глубокой кастрюле ( или в казане). Когда оно станет горячим, добавляем зелёный лук. Готовим несколько минут, до того, как он начнет изменять цвет. Затем, добавляем чеснок, готовим ещё минуту.
step-2
Теперь время для картофеля, который тоже должен оказаться в той же кастрюле. Жарим 5 минут. Наконец, вливаем бульон. Уменьшаем огонь и продолжаем томить ещё 15 минут.
step-3
Добавляем кейл. Готовим 10-12 минут. Поливаем соком лайма.
step-4
Добавляем сметану ( опционально). Посыпаем суп поджаренными семенами. Можно подавать. Идеально с чиабаттой. Приятного вам аппетита.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.