Описание
Осень - время сбора урожая. А какой урожай без тыквы?! Чтоб работалось нормально, / Был здоровый цвет лица, / Ешьте тыкву регулярно, / Ешьте тыкву без конца. Эти замечательные слова не мои, но как верно всё подмечено! Ведь этот солнечный овощ содержит глюкозу, фруктозу, сахарозу, большое количество клетчатки, магний, калий, кальций, фосфор, а также ряд витаминов, что так необходимо осенью, когда уже не хватает тепла и летнего разнообразия. Zucca fritta - жареная тыква.
Ингредиенты
-
Тыква
250 г
-
Масло оливковое
-
Сок томатный
250 мл
-
Чеснок
1 зуб.
-
Перец черный
-
Перец душистый
2 шт
-
Гвоздика
2 шт
-
Лист лавровый
1 шт
-
Соль
-
Специи
Приготовление
Тыкву вымыть, обсушить, отрезать необходимый кусок, нарезать его на пластинки толщиной 3-4 мм, очистить у каждой кожуру (так легче, нежели чистить весь кусок целиком).
Обжарить тыкву на раскалённом оливковом масле с двух сторон до золотистого цвета (примерно 1,5-2 минуты).
Тыкву вынуть, положить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла,
Посолить, поперчить.
Для томатного соуса чеснок очистить, нарезать пластинками,
Обжарить до золотистого цвета на оливковом масле, удалить.
В получившееся чесночное масло влить томатный сок,
Добавить все специи и соль, держать на огне до нужной консистенции, затем удалить перец горошком, гвоздику, лавровый лист. Тыкву подавать тёплой с томатным соусом, посыпав зеленью, с чёрным хлебом. Хороша с белым вином и как гарнир к мясу. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.