Description
Легкий курячий суп з сочевицею та помідорами.
Ingredients
-
Філе куряче
200 г
-
Цибуля червона
1 шт
-
Селера черешкова
1 шт
-
Морква
1 шт
-
Томати у власному соку
400 г
-
Сочевиця
150 г
-
Вода
1,5 л
-
Перець чилі
-
Куркума
-
Кардамон
-
Часник
2 зуб.
-
Соєвий соус
100 г
-
Сіль
-
Цукор коричневий
1 ст. л.
-
Оливкова олія
2 ст. л.
Cooking
Овощи помыть, обсушить, нарезать лук мелкими кубиками, морковь натереть, сельдерей нарезать. Слегка обжарить на оливковом масле.
Куриное филе помыть, обсушить, зачистить от пленок. Нарезать мелкими кубиками, добавить к овощам.
Как только филе побелеет, добавить рубленые томаты в собственном соку (или очищенные от кожицы свежие). Хорошо перемешать, влить воду. Варить на медленном огне минут 10. Влить соевый соус, добавить чечевицу.
Раздавить очищенные зубчики чеснока, капсулы кардамона тоже раздавить, добавить в суп чеснок, семена кардамона и куркуму. Посолить, поперчить, если будет кисловат, добавить коричневый сахар. Нарезать перец чили, также добавить по вкусу. Варить до готовности чечевицы. Выключить плиту, дать настояться супу минут 30. Чеснок выловить из кастрюли и выбросить.
Подавать с рубленной кинзой или любой другой, вашей любимой зеленью.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.