Description

Грецький квасоляний суп
Продовжуємо кулінарну подорож Грецією. У Греції і на Кіпрі часто готують дуже смачну квасоляну юшку (густий суп), який називається - квасола або, як прийнято називати в Росії - квасола. Грецька квасолада - популярна пісна страва, яка приємно їсти і в піст, і влітку - тому, що зелень і лимонний сік освіжають, а відсутність м'яса в супі не дозволяє обтяжити і заснути в спеку. Класичний рецепт квасолади включає томатне пюре (зі свіжих помідорів) або томатну пасту. До неї часто додають морквину, солодкий перець, селера, кабачки. Іноді гострий перець, картопля. Класична квасола готується з білою квасолею, але в деяких місцевостях її замінюють на червону квасолю. Смак юшки стає більш густим і насиченим

Ingredients

  • Квасоля

    80 г

  • Кабачок

    120 г

  • Томати у власному соку

    5 шт

  • Цибуля ріпчаста

    80 г

  • Перець болгарський

    120 г

  • Базилік

    15 г

  • Кінза

    20 г

  • Морква

    100 г

  • Сіль

  • Лимон

    5 г

  • Оливкова олія

  • Вода

    1500 мл

  • Спеції

    5 г

Cooking

step-0
Для фасолады с красной фасолью я взяла фасоль "пинто" от Мистраль. Т. к. фасоль Пинто — имеет мягкую рассыпчатую текстуру и фасоль Пинто — универсальна. Фасоль лучше замочить на ночь в кипяченой воде комнатной температуры. Кипяченая вода, в которой лежит фасоль до приготовления, уменьшает вероятность газообразования у тех, кто потом ест этот вкусный постный супчик.
step-1
Сначала засыпаем в суп фасоль и варим около 40 минут. Не солим! Соль делает оболочку фасоли (и других бобовых) более жесткой, и она долго будет вариться. Затем добавляем кабачки, лук и морковь. Лук можно предварительно попассировать в растительном масле. Солим.
step-2
Пока все это варится, протираем в пюре томаты.
step-3
И нарезаем болгарский перец.
step-4
Добавляем томаты, сок из-под томатов и перец и продолжаем варить еще минут 10-15. Нарубленную кинзу и специи добавляем за 5 минут до окончания варки. Перед подачей в каждую тарелку выдавливаем немного лимонного сока и кладем листики базилика. Можно подать маринованные маслины, если они есть.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.