Description
Що може бути краще за прохолодний вітамінний коктейль! І корисно, і смачно, і ситно! Навесні, коли організму потрібна підзарядка, така смузі буде гарним доповненням у ваш раціон.
Ingredients
-
Банан
2 шт
-
Мед
0,5 ч. л.
-
Яблуко
1 шт
-
Айва
1 шт
-
Апельсин
1 шт
-
Морозиво
70 г
-
Стружка кокосова
1-2 ч. л.
Cooking
Измельчить в блендере бананы и смешать с медом.
Яблоко и айву очистить от кожуры и удалить сердцевину.
Пропустить яблоко с айвой через соковыжималку. Нам необходимо получить сок с мякотью.
Выжимаем сок из апельсина. Желательно без мякоти, чтобы смузи получился не очень густой.
В мякоть банана мы добавляем сок из яблоки и айвы, далее осторожно вливаем апельсиновый сок. Если есть желание, то можно взболтать до однородной массы, а можно оставить слоями.
Поверх выкладываем слегка подтаявшее мороженое и посыпаем кокосовой стружкой.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.