Description
Чим корисний кавун, не описати двома словами. Почнемо з того, що кавун - це багате джерело корисних елементів при калорійності всього близько 38 ккал на 100 г продукту. Не секрет, що за допомогою цієї ягідки можна легко скинути кілька кілограмів. Поки в продажу є кавуни, пропоную вам влаштувати розвантажувальний день і приготувати корисний і дієтичний смузі.
Ingredients
-
Пластівці злакові
2 ст. л.
-
Мед
2 ст. л.
-
Кавун
150 г
Cooking
Все очень просто и очень быстро. Насыпаем в стаканчик для блендера 2 ст. л. хлопьев. Я взяла смесь 7 злаков. Заливаем горячей водой ( примерно 4 ст. л.) и даем настояться 3 минуты.
Добавляем к хлопьям мед - примерно 2 ст. л.
Нарезаем грамм 150 (примерно) арбуза, добавляем к хлопьям и пробиваем блендером.
Пробуем на вкус - может вам понадобиться больше меда. Наливаем в стаканчик и наслаждаемся. Получается и сытно и сочно и для фигуры очень полезно. Приятного вам аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.