Description
Курячі грудки-гриль часто бувають сухі. Пропоную вам рецепт соковитих та ароматних грудок-гриль. Ідею рецепту підглянуто у Лариси-лялич.
Ingredients
-
Соєвий соус
2 ст. л.
-
Грудка куряча
3 шт
-
Перець чилі
1/2 ч. л.
-
Олія
1 ст. л.
-
Часник
2 зуб.
-
Кунжут
1 ст. л.
Cooking
Готовим маринад. Берём соевый соус, у меня ТМ Kikkoman, выдавливаем чеснок, добавляем растительное масло, хлопья перца чили и кунжут, перемешиваем.
Берём куриные грудки, хорошо отбиваем, лучше через плёнку или пакет.
Отбитую куриную грудку смазываем маринадом. Сверху кладём вторую отбитую грудку, опять смазываем маринадом, далее третью. Хорошо придавливаем, сверху смазываем кисточкой соевым соусом. Накрываем плёнкой, оставляем мариноваться минимум на час.
Готовим грудки на углях на решётке или на специальной (как у меня) сковороде-гриль.
Зажариваем до румяности с обеих сторон около 15 минут.
При подаче слойку нарезаем, подаём с овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.