Description
Цей коктейль я підглянула на одному із фітнес-сайтів. Його п'ють спортсмени на сніданок та після тренування. Дуже корисний та поживний.
Ingredients
-
сир
200 г
-
Банан
1 шт
-
Пластівці злакові
50 г
-
Молоко
300 мл
-
Цукор
1 ст. л.
Cooking
Если Вы хотите, чтобы коктейль получился диетическим, надо вместо молока взять кипячёную воду и не класть сахар.
В чаше блендера залить хлопья молоком (лучше тёплым), дать постоять минуты 3. Затем положить туда творог, сахар, порезать кружочками банан.
Всё взбить блендером до однородной массы (около 1 минуты). Разлить по стаканам. Доброе утро!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.