Допомогти в осінньо-зимовий період не захворіти здатне поєднання таких лікарських рослин, як шавлія та липа. Підвищується імунітет та знижується ризик захворювання на ГРЗ. Крім того, чай з шавлії та липи (по одній столовій ложці сухих рослин на один літр окропу) чудово допомагає при різних захворюваннях дихальних шляхів, будучи чудовим відхаркувальним засобом, який допомагає очистити бронхи та легені від слизу. Для підвищення ефективності рекомендують додавати в такий чай молоко та трохи меду. Раніше я так і робила, поки мені не потрапив на очі цей рецепт. Щоправда, там немає липи, але запевняю, що ефект, що зігріває, від цього не менший. Тому рекомендую його пити на ніч, щоб після нього лягти у ліжко. Про решту інгредієнтів писати не буду, про них досить багато написали інші кухарі.