Description
Пройшло кілька теплих днів, і в кухні стало спекотно :-) Ось я і вирішив, що нам з дружиною не завадить чимось освіжитися. Пропоную вашій увазі досить простий рецепт коктейлю, який, крім того, що вгамує спрагу, дасть ще й заряд вітамінів вашому організму. Приємного апетиту Зміст в одному коктейлі: ПОЛУБНИЧНИЙ: Б-8,3 р У-13,02 р Ж-5,15 р Калорійність-152,1 ккал. МАЛИНОВИЙ: Б-9,19 р У-17,46 р Ж-4,97 р Калорійність-150,6 ккал. ЧОРНИЧНИЙ: Б-8,29 р У-32,46 р Ж-5,5 р Калорійність-200,1 ккал. ОЖОВИЧНИЙ: Б-9,19 р У-19,56 р Ж-4,9 р Калорійність-159,6 ккал.
Ingredients
-
Полуниця
150 г
-
М'ята
15 г
-
Йогурт
150 г
-
Лід
50 мл
Cooking
Наши ингредиенты
Измельчаем листья мяты
Добавляем к измельчённой мяте лёд и измельчаем.
В мерный стакан добавляем йогурт+клубника+изме льчённая мята со льдом.
Перемешиваем блендером
КЛУБНИЧНЫЙ: Белок-8,3 г. Углеводы-13,02 г. Жир-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
МАЛИНОВЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-17,46 г. Жир-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
ЧЕРНИЧНЫЙ: Белок-8,29 г. Углеводы-32,46 г. Жир-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
ЕЖЕВИЧНЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-19,56 г. Жир-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.