Description

Салат
Літо поки що ще в розпалі, і я продовжую пробувати цікаві салати, поєднання і, звичайно, заправки до них. Пропоную вашій увазі тільки найцікавіші, на мій погляд і смак. Ніжний смак цього салату мене дуже здивував. Присвячується господині цього солодкого "зіркового тижня" Ірочці irina_vip.

Ingredients

  • Листя салату

    0,5 шт

  • Редиска

    8-10 шт

  • Тунець

    1 бан.

  • Моцарелла

    150 г

  • Цибуля ріпчаста

    1 шт

  • Оцет

    4 ст. л.

  • Олія

    4 ст. л.

  • Цукор

  • Гірчиця

    1 ч. л.

  • Приправа

Cooking

step-0
Нарезать крупными квадратами половину большого кочана айсберг-салата.
step-1
Редиску нарезать колечками.
step-2
Сцедить от жидкости консервированного тунца и моцареллу. Выложить к салату с редиской. Информация к размышлению: "Тунец в собственном соку - это второй после мяса источник полноценных белков. Тунец богат витаминов А. Мясо тунца в собственном соку малокалорийно, отличается благоприятным сочетанием йода, меди, железа, марганца, фосфора, витаминов D, Е, В12, пантотеновой кислоты. Белки тунца расщепляются пищеварительными ферментами быстрее и легче, чем, например, белки говядины. Тунец в собственном соку служит для приготовления многих вкусных и полезных блюд. Мясо тунца имеет столь благородный вкус. Тунец — это один из немногих видов рыб, которые не теряют полезных свойств при консервировании. Oн почти не содержит жира и производится с добавлением минимального количества соли для усиления вкуса. Тунец широко используется в европейской и японской кулинарии."
step-3
Заправка: мелко порезать кубиками небольшую луковицу. Добавить к луку красный бальзамический уксус, горчицу, щепотку сахара, соль, перец и постепенно добавлять масло, взбивая всё вместе вилкой.
step-4
Заправляем салат.
step-5
Наслаждаемся летом!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.