Description
Цей смачний десерт підійде для ласунів, які дотримуються правильного харчування. У його складі лише корисні продукти. Щоправда, він досить калорійний. Але шматочком цієї солодощі, що містить 140 ккал., іноді можна побалуватись і тим, хто стежить за своєю фігурою.
Ingredients
-
Мед
60 г
-
Кероб
80 г
-
Горіхи грецькі
100 г
-
Родзинки
100 г
-
Фінік
80 г
Cooking
Квадратную форму 18Х18 см выстелить пищевой пленкой.
Сложить в комбайн очищенные от косточек финики, промытый и обсушенный изюм, грецкие орехи, кэроб в порошке и мед.
Хорошо измельчить. Можно прокрутить через мясорубку.
Выложить полученную массу в приготовленную форму и хорошо утрамбовать.
Поставить форму в морозильную камеру на 1 час. Выложить на разделочную доску.
Нарезать на 12 квадратов."Брауни" готовы. Угощайтесь!
Общая калорийность блюда 1665.1 ккал (в 1 порции около 140 ккал.), в 100 граммах которого содержится 8.9 г. белков, 17.9 г. жиров и 9.9 г углеводов; калорийность 396.5 ккал. Хранить готовый десерт необходимо в холодильнике.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.