Description

Картопля з рибою в йогуртовому соусі
Молода картопля смачна сама по собі. Я з дитинства люблю в одну руку взяти картоплину, зварену в мундирі, в іншу руку зелену цибулю, наприклад, або огірок свіжий, або пружну редиску і мачати поперемінно в сільничку. Ще горбушечка чорного хлібця не завадить. Так…Що може бути смачнішим. Та й не потрібно нічого. АЛЕ!!! на вечерю нашим чоловікам картоплі з цибулею буде замало. У той же час псувати молоду картоплю зайвими жирами, перетворюючи її на пюре, або якісь модні накручені страви, я б не стала. Таких страв ми взимку наготуємо. Пропоную такий варіант, з рибою. Легка, невигадлива вечеря, з пікантною ноткою йогуртового соусу. Зернятка гірчиці весело лопаються на зубах, трохи рум'яна картопля і соковита ніжна рибка, і зовсім немає жиру.

Ingredients

  • Тріска

    800 г

  • Картопля

    1 кг

  • Йогурт

    250 г

  • Гірчиця

    1 ст. л.

  • Кріп

    1 пуч.

  • Сіль

  • Перець чорний

Cooking

step-0
Поскольку рыба запекается намного быстрее картофеля, картофель предварительно отварить до полуготовности. Картофель молодой, с тонкой прозрачной шкуркой вымыть с щеткой, поместить в кастрюлю с кипящей водой и отварить до полуготовности или почти до готовности. Воду слить, картофель остудить и очистить ( это по желанию, конечно).
step-1
Пока картофель варится, филе трески порезать порционными кусочками, посолить и поперчить, оставить до готовности картофеля.
step-2
Сделать соус, для которого смешать натуральный йогурт с мелкорубленным укропом и столовой ложкой горчицы.
step-3
В форму для запекания поместить куски трески, смазать йогуртовым соусом.
step-4
Сверху выложить картофель целиком, слегка присолить, выложить оставшийся соус, стараясь, чтобы каждая картофелина была им прикрыта. Запекать в заранее разогретой до 200-210 градусов духовке 20-30 минут, до готовности рыбы и до загорелости картофеля. Важно не пересушить рыбу.
step-5
Приятного аппетита!!!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.