Description

Суп дієтичний
Супчик вийшов легкий і свіженький такий))) замість майже забороненої картоплі, додала перловку, вона ситності додасть супу і ця крупа дуже корисна)) І ще, він такий простий у приготуванні, що покрокових майже і немає)

Ingredients

  • Індичка

    250 г

  • Вода

    2,3 л

  • Крупа перлова

  • Капуста брюссельська

    150 г

  • Капуста цвітна

    150 г

  • Брокколі

    150 г

  • Цибуля ріпчаста

    1 шт

  • Олія

    1 ст. л.

  • Сіль

Cooking

step-0
Разделить капусту брокколи и цветную на соцветия поменьше. Я брала замороженную, но спецом её разморозила перед готовкой. Сварить из филе грудки индейки бульон. В нашем случае первый бульон я сливала)Взять сварившееся мясо птицы, порезать его на небольшие кусочки и положить обратно в бульон..
step-1
В кипящий бульон с мясом птицы положить всю капусту. Взять не крупную луковицу, мелко порезать и обжарит в небольшом количестве растительного масла. Положить лук в кипящий суп. Когда капуста сварится (ориентируемся на готовность брюссельской капусты) положить в суп уже готовую перловку. Посолить по вкусу. Можно добавить любимые специи, перец. Проварить ещё 3 минуты. Всё. Суп готов.
step-2
Разливаем по тарелкам, посыпаем зеленью... можно сметанки добавить... и обедать)))
step-3
Приятного аппетита!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.