Description
Сьогодні хочу запропонувати Вам не просту та звичайну кашу, а скраб для кишечника. Ця вівсяна каша нормалізує роботу кишечника та очищає його. Відмінно підійде для людей, які знижують свою вагу. Таку кашку потрібно їсти 2-3 рази на тиждень на сніданок і перед її вживанням випити мінімум 1 склянку простої води. Особливо гарна ця кашка після свят)))
Ingredients
-
Пластівці вівсяні
5 ст. л.
-
Вода
7 ст. л.
-
Молоко
1 ст. л.
-
Мед
1 ч. л.
-
Горіхи
5 дол.
-
Курага
2 шт
Cooking
Для овсяной каши я использовала хлопья Геркулес традиционный ТМ "Мистраль".
Овсянку залить кипяченной охлажденной водичкой и дать постоять 15-20 минут. Можно конечно овсяные хлопья запарить кипятком, но помните, чем меньше хлопья подвергаются тепловой обработке, тем больше в них сохраняется элементов. А у нас с Вами задача "Очищение кишечника", поэтому рекомендую делать именно кипяченой охлажденной водой.
По истечении времени добавляем теплое молоко (или сливки). Орехи раздробить, курагу мелко нарезать и всё добавить в кашу. Заправить кашу медом и тщательно перемешать.
Кашка готова к употреблению.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.