Description
Що ж тут сказати?... Весна завтра... Пробач мені, талію! Я більше не буду так!
Ingredients
-
Пластівці вівсяні
3 ст. л.
-
Мед
1-1.5 ч. л.
-
Сухофрукти
-
Вода
1 стак.
-
Яблуко
1 шт
-
Горіхи
Cooking
Милые мои подруги, пора! Пора подумать о себе, любимой, пока не поздно... Три ложки хлопьев в глубокую тарелку.
Сухофрукты могут быть любые какие вам нравятся. Предварительно я запариваю фрукты кипятком и спустя минуту сливаю воду. Можно измельчить, можно целиком. Добавляем их в ту же тарелку. У меня - абрикосы сушенные.
Теперь мед. Думаю все согласны, что тут он более уместен, чем сахар.
Добавляем орешки, семечки и тертое на корейской терке яблочко. Далее просто заливаем все это крутым кипятком.
Делаем вот такую композицию и ждем несколько минут, пока каша запаривается. Через минуту-пятую употребляем кашу в виде завтрака, или в другое время суток, тщательно и медленно прожевывая. Худейте на здоровье! И я тоже...
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.