Знову вівсянка... скажете ви? Пропоную вам спробувати такий спосіб приготування, при якому всі корисні властивості, які притаманні вівсу, зберігаються. Овес - це натуральний продукт з низьким вмістом жирів та високим вмістом клітковини. Бета-глюкан, який міститься у вівсі, допомагає знизити рівень холестерину. Також там багато вітамінів групи В і мікроелементів. Насіння льону заслуговує на репутацію супер-продукту завдяки трьом компонентам: жирним кислотам Омега-3, лігнанам і клітковині. Дуже корисне насіння льону для людей, які страждають на захворювання ШКТ, печінки, нирок і щитовидної залози. Включення до раціону насіння льону є профілактикою тромбозу, що значно знижує ризик виникнення ракових та серцево-судинних захворювань. Регулярне вживання лляного насіння підвищує імунітет, покращує перистальтику кишечника, благотворно впливає на стан серцево-судинної системи, відновлює кровотік у тканинах, стабілізує рівень цукру в крові, сприяє зниженню ваги. Частуйтесь!