Description
Всім, хто сидить на дієті, присвячується)) Мої старання є правильно, але смачно. В одній порції 170 ккал
Ingredients
-
Горошок зелений
200 г
-
Морква
200 г
-
Яйце куряче
2 шт
-
Вершки
200 мл
-
Лимон
0,5 шт
-
М'ята
8 шт
-
Листя салату
2 шт
-
Оливкова олія
3 ст. л.
-
Перець чорний
-
Сіль
Cooking
Я всегда выкладываю все продукты, что бы ничего не забыть. Конечно если готовка не очень длительная) Как раз просчитываю кол-во калорий))
Морковь нарезаем. Ставим горошек и морковь в пароварку на 20 мин, в разных емкостях. Вынимаем и даем им стечь.
В блендере смешиваем горошек, 1 ложку масла, мяту, яйцо, половину сливок и соль.
После смешиваем морковь,1 ложку масла, яйцо, сливки, перец и соль.
Выкладываем в тарелку слоями. Закрываем пленкой и ставим в пароварку еще на 20 мин
Нарезаем тонкими полосками листья салата. Аккуратно перемешиваем салат с 1 ложкой масла и соком лимона. Выкладываем на готовое блюдо. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.