Description
Дуже швидка та смачна страва для прихильників здорового харчування. Хто про що, а я про здоров'я і улюблену курку) Грудка виходить смачною, соковитою та ароматною.
Ingredients
-
Грудка куряча
400 г
-
Кефір
100 мл
-
Прянощі
1 ст. л.
-
Паприка солодка
1 ч. л.
-
Сіль
-
Перець запашний
-
Пластівці вівсяні
50 г
Cooking
Куриное филе нарезать не толстыми палочками.
Залить филе кефиром, достаточно посолить и поперчить. Оставить минимум на час. Можно замариновать с вечера.
Овсяные хлопья смолоть (можно не очень мелко) и смешать с сухими травами и паприкой. Количество трав в рецепте условное, всё на свой вкус. У меня была домашняя смесь сухих пряных трав. Вот такая красота сыпучая получилась!
Обваливаем наши куриные "палочки" в панировке и...
... выкладываем в посуду для запекания. Я её ничем не смазывала, в итоге - не пристаёт!
Запекаем наше блюдо 20 минут в разогретой до 180-200 градусов духовке. Можно этот процесс доверить аэрогрилю или просто грилю. А если запечь на решётке на природе, то это блюдо будет фаворитом вашего стола! Главное - не пересушите - и грудка будет сочной!
Подаём с салатом из свежих овощей. Приятного аппетита вам и вашей семье!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.