Description
Bircher. Легкий і водночас ситний сніданок для тих, хто любить не лише смачну, а й здорову їжу. Вівсянка на сніданок - це завжди прекрасний початок будь-якого дня, а поєднання яблука, сухофруктів та горіхів не залишить байдужим навіть найприскіпливішого гурмана!
Ingredients
-
Пластівці вівсяні
180 г
-
Сік яблучний
310 мл
-
Йогурт
420 г
-
Яблуко
2 шт
-
Мигдаль
35 г
-
Смородина чорна
40 г
-
Кокос
20 г
-
Кориця
1 ч. л.
Cooking
С вечера: Берем овсянку, сок и йогурт
Смешиваем в небольшой миске, накрываем и отправляем на ночь в холодильник
Утром: Берем нашу овсяную смесь
И остальные ингредиенты
Чистим от кожуры и вырезаем сердцевину у одного яблока, трем на крупной терке
Добавляем в овсяную смесь вместе с орехами, смородиной, кокосом и корицей. Перемешиваем
Оставшееся яблоко чистим и удаляем сердцевину, нарезаем яблоко тонкими дольками. Подаем мюсли с йогуртом и яблочными дольками. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.