Description

Рис з гарбузом та сухофруктами (Дієта № 5)
Ненудна рисова кашка, дієтична, корисна навіть у піст, із задоволенням спробують діти та дорослі. Завдяки фінікам здається, що є вершковий смак, але масла вершкового немає і близько!

Ingredients

  • Рис коричневий

    100 г

  • Гарбуз

  • Цибуля ріпчаста

    1 шт

  • Фінік

    10 шт

  • Родзинки

    50 г

  • Сіль

  • Оливкова олія

    1 ст. л.

  • Вода

    150 мл

Cooking

step-0
Промойте рис и поставьте вариться. Бурый рис варится дольше, чем шлифованный. Учтите это! Тыкву надо очистить от кожуры и семечек
step-1
Тыкву и лук порезать. А рис все варится..
step-2
Финики и изюм помыть и обдать кипятком. Добавить в кастрюлю с рисом сухофрукты, лук, тыкву, соль. Не перемешивайте, пока не будет готова тыква. Следите за водой, к концу варки вода должна полностью впитаться в ингредиенты, если что-либо не успеет довариться, добавьте немного воды
step-3
Готовую кашу полейте оливковым маслом и перемешайте. Можно использовать и в качестве гарнира
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.