Description
Рецепт дуже простий, готується миттєво, виходить смачно, а для постаті взагалі надзвичайно корисно! У цьому рецепті використовується два варіанти приготування і без додавання олії! Дуже подобається мені цей рецепт запіканочки-легко, швидко та смачно!!!
Ingredients
-
Філе рибне
500 г
-
Помідор
2 шт
-
Квасоля стручкова
150 г
-
Яйце куряче
2 шт
-
Сік лимонний
1 ч. л.
-
Спеції
1 ч. л.
-
Сіль
-
Зелень
Cooking
Филе рыбное мелко порезать, сбрызнуть лимонным соком.
Помидоры порезать кубиками.
Все соединить и добавить соль, перец и специи.
Добавить яйца
Все хорошо перемешать и выложить в форму. Можно отправлять в духовку. Но, я сегодня использую зеленую свежую фасоль-продолжу приготовление.
С каждого стручка отрезать кончики с двух сторон и нарезать. Отварить в подсоленной воде до готовности.
Добавить фасоль в запеканочку и запекать до готовности-яиц. Самый лучший показатель в этой запеканке-как только яйца готовы-все значит и все остальные ингредиенты готовы. Температуру советую ставить в духовке не большую 170-180*
Вот такая запеканочка получается
Гарнир придумайте сами-я запекала молодой картофель с чесночком
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.