Description
Доброго дня, дорогі мої! Останні півроку я майже не виставляла рецептів, причина тому була моя практично повна відсутність на сайті у зв'язку з схудненням (-10 кг зараз, фух, ура, хоча я не була повною, але вирішила стати для себе ідеальною, сила є, воля є, силу волі знайшла і зробила). Але готувати я готувала, щоправда, лише звичайні та дуже низькокалорійні страви. Сьогодні відвідала мене творча передноворічна муза і вирішила порадувати себе рибкою. Подібна вже є в моїй скриньці, але навряд чи зрівняється з цим варіантом.
Ingredients
-
2 шт
-
1 шт
-
4 шт
-
-
1 шт
-
0,5 ч. л.
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
Cooking
Морковь + 2 сырых яйца + соль-перец по вкусу + сахар + столовая ложка йогурта. Все хорошо вымешать.
Кусочки хека + 2 яйца + специи + оставшийся йогурт. Хорошо взбить в блендере до кашеобразной массы.
В огнеупорную форму выкладываем сначала морковную смесь, сверху рыбную (лучше силиконовую формочку брать, тогда масса не прилипнет к стенкам формы, не придется использовать масло). Ставим в духовку, разогретую до 180гр, на 45 мин.
Приятного аппетита! Супер нежное и очень диетичное блюдо!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.