Description

Курячий суп із пророслою гречкою
Ідея приготувати суп з гречкою, що проросла, з'явився спонтанно, коли купила крупу ТМ Містраль і дізналася, що її можна проростити. Відразу було зроблено висновок: гречка натуральна, без будь-якої обробки, якщо проростає. Як же я зраділа результату своєї ідеї! Суп вийшов дуже ароматний і цей аромат не від гречки. А, як я знаю, дехто не любить гречку саме через її запах. Вона не забила аромат бульйону з овочами! І ще плюс: бульйон не потемнів, як це буває під час використання темної гречки. Я захоплено ділилася результатом із людиною, яка не їсть гречку ніколи і в жодному вигляді. Мабуть, я так натхненно і щиро ділилася враженням, що він мені сказав: "Такий суп я спробував би!" Пригощатиму! ;-)

Ingredients

  • Крупа гречана

    0,5 стак.

  • Курячий окіст

    2 шт

  • Картопля

    1 шт

  • Морква

    1 шт

  • Цибуля ріпчаста

    2 шт

  • Селера черешкова

    1 шт

  • Часник

    3 зуб.

  • Перець чорний

    10 шт

  • Лист лавровий

    1 шт

  • Спеції

    1 ч. л.

  • Сіль

  • Оливкова олія

    2 ст. л.

Cooking

step-0
Прорастить крупу, как написано на упаковке. Моя прорастала 3 дня.
step-1
Окорочка положить в кастрюлю, добавить 1,8 литра воды, маленькую луковицу (не чистить, только помыть и обрезать "корешочки"), надрезанную крест-на-крест, черешок сельдерея, разрезанный на 3 части, черный перец горошком. Довести до кипения, убавить на маленький огонь, снимая пену, варить до готовности птицы. За 10 минут до готовности, добавить лавровый лист.
step-2
Среднюю луковицу почистить, мелко нарезать. Морковь разрезать вдоль пополам и нарезать полукругом. Мелко порубить чеснок.
step-3
Курицу вынуть из бульона, отделить от костей и разобрать на волокна. Бульон процедить. Кастрюлю вымыть и налить растительное мало. Добавить овощи и обжарить их 5 - 7 минут, постоянно помешивая. Добавить прованские травы и прогреть еще 2-3 минуты. Добавить картофель, нарезанный кубиками.
step-4
Влить к овощам процеженный бульон, посолить по вкусу и варить 15-20 минут, до готовности овощей.
step-5
Добавить вареную курицу и проросшую гречневую крупу. прокипятить 2 - 3 минуты.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.