Ніжна курочка в мультиварці

Description

Вирішила сісти на дієту Дюкана, так що тепер білки та здорова їжа) Так як грудка найчастіше виходить сухувата, я вирішила поділитися рецептом своєї ніжної курочки.

Ingredients

Грудка куряча

1 шт
Гірчиця

1 ст. л.
Цибуля ріпчаста

1/4 шт
Соєвий соус

1 ст. л.
Порошок часниковий
Зелень

1 пуч.
Каррі
Кефір

2 ст. л.

Cooking

Моем грудку, очищаем от кожи и жира, делаем надрезы и внутрь кладем лук и зелень.

Посыпаем карри и чесночным порошком.

Кладем в фольгу, далее в мультиварку, сверху смазываем горчицей и поливаем кефиром, закутываем нашу курочку в фольгу и ставим на 60 минут в мультиварке на режим "Обычный" или "Выпечка".