Description
Смузі - смачненький холодний десерт (або коктейль) для прихильників здорового харчування. Спробуйте молочний смузі з чорницею та вівсянкою.
Ingredients
-
Пластівці вівсяні
0.5 стак.
-
Йогурт
200 мл
-
Чорниця
1 стак.
-
Сироп ягідний
2 ст. л.
-
Молоко
200 мл
-
Лід
Cooking
Овсяные хлопья перемешиваем с йогуртом и оставляем в холодильнике на ночь для размягчения.
На следующий день выкладываем смесь в чашу блендера, добавляем чернику (у меня замороженная) и сироп. Измельчаем все в блендере до пюреобразного состояния.
Затем добавляем жидкость (в нашем случае - молоко, но можно и сок) и снова смешиваем в блендере до однородности. При желании можно добавить лед, но так как черника у меня замороженная, такой необходимости не было.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.