Description

Фітнес-котлети з індички
Апетитні, соковиті котлетки надзвичайно легкі у приготуванні – на радість душі та для користі тіла!

Ingredients

  • Філе куряче

    500 г

  • Цибуля ріпчаста

    1 шт

  • Морква

    1 шт

  • Капуста білокачанна

  • Часник

    2 зуб.

  • Петрушка

    1 пуч.

  • Яйце куряче

    1 шт

  • Цедра лимона

  • Кунжут

  • Перець чорний

  • Перець білий

  • Сіль

  • Оливкова олія

Cooking

step-0
Нарезаем все ингредиенты крупными кусками и прокручиваем через мясорубку.
step-1
Добавляем в фарш яйцо, цедру трем на мелкой тёрке, соль, перец и тщательно перемешиваем.
step-2
Затем лепим котлеты и обваливаем в кунжуте. Обжариваем с добавлением оливкового масла по 3 минуты с каждой стороны, даем немного "дойти" под крышкой, ещё 10 минут.
step-3
Вот такие получаются котлетки! Приятного аппетита и будьте всегда в тонусе!)))
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.