Description
Навесні так хочеться зайнятися собою, своєю фігурою, але організм вимагає їжі... У таких випадках чудово рятують ситні, смачні і водночас низькокалорійні супи! Прошу до столу!
Ingredients
-
Селера коренева
500 г
-
Капуста білокачанна
200 г
-
Морква
500 г
-
Часник
2 зуб.
-
Цибуля біла
3 шт
-
Олія
2 ст. л.
-
Томатна паста
1 ст. л.
-
Цибуля зелена
1 пуч.
-
Помідор
400 г
-
Печериці
200 г
-
Соєвий соус
3 ст. л.
-
Лимон
1 шт
-
Цукор
1 ч. л.
Cooking
Готовим мы наш суп в мультиварке Vitek VT-4211 W. Устанавливаем программу "ЖАРКА" на 20 минут. Наливаем в чашу растительное масло
Добавляем нарезанный полукольцами лук. Обжариваем, помешивая до прозрачности.
Морковь и сельдерей нарежьте кубиком. Добавьте в чашу мультиварки.
Капусту также нашинкуйте некрупными кусочками, добавьте к овощам вместе с томатной пастой. Перемешайте.
Помидоры на несколько секунд опустите в кипяток, снимите кожицу и нарежьте кубиком. Добавьте к овощам.
Добавьте шампиньоны. Обжаривайте, периодически помешивая до окончания программы.
По окончании программы "ЖАРКА" налейте в чашу мультиварки воды столько, чтобы овощи были покрыты водой полностью. Добавьте сахар и соевый соус.
Добавьте сок лимона
Установите программу "СУП" на 1 час.
Подавайте суп, щедро посыпав измельченным зеленым луком. Приятного всем аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.