Description
Дуже смачна і корисна страва, яку можна використовувати і як закуску і як основну страву для дієтичного, вегетаріанського і навіть лікувального харчування - адже спаржа містить дуже мало калорій (у 100 г овочів - 21 калорія)! Тому її можна сміливо їсти без остраху погладшати. Також спаржа знижує кров'яний тиск, активізує серцеву діяльність, корисна при захворюваннях нирок, при недокрів'ї та діабеті, ревматизмі. Будьте красиві та здорові!!!
Ingredients
-
Спаржа
1 кг
-
Соус
1-2 ст. л.
-
Сіль
-
Цукор
Cooking
Спаржу почистим.
И отварим в подсоленной воде с небольшим добавлением сахара (12-15 мин.).
Воду сливаем и выкладываем спаржу в разогретую сковороду и слегка обжариваем без добавления масла (около 5 мин.).
Добавляем песто.
Перемешиваем спаржу и песто (2-3 мин.).
Снимаем с огня. Приятного аппетита!!!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.