Description
Ця чудова, корисна смузі і за складом, і за кольором - нагадує осінь! Вже немає яскравих, соковитих ягід... але є руді і золоті фарби в природі. Пропоную вам скуштувати цей густий напій, щоб підзарядитись силою та енергією на всю майбутню осінь!
Ingredients
-
Пластівці вівсяні
30 г
-
Морква
4 шт
-
Яблуко
2 шт
-
Імбир
10 г
-
Сік апельсиновий
500 мл
-
Сік лимонний
50 мл
-
Вершки
-
Мед
-
Родзинки
50 г
Cooking
Яблоко, морковь, имбирь - чистим, мелко нарезаем и загружаем в блендер.
Хлопья высыпаем в апельсиновый сок и даем настояться 10-15 мин. Я использую цельнозерновые овсяные хлопья от ТМ "Мистраль". Замечательный, качественный продукт.
Затем настоявшиеся хлопья с соком переливаем в блендер, добавляем свежевыжатый лимонный сок и взбиваем до однородной массы. Добавляем по вкусу жидкий мед и размешиваем.
При желании можно добавить немного сливок.
И можно подавать с изюмом и с овсяными хлопьями! С изюмом - очень вкусно и полезно! Удачной вам осени!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.