Description
10 свіжих ідей для літа. Літо - чудова можливість зміцнити своє здоров'я та запастися вітамінами на весь рік! Адже в цей час ми вживаємо багато свіжих овочів та фруктів. Мені подобається готувати влітку різноманітні фруктово-овочеві коктейлі, особливо з додаванням зелені. Вони чудово освіжають, заряджають бадьорістю та вітамінами, позбавляють зайвих сантиметрів і не вимагають багато часу для приготування. Пропоную вам кілька варіантів зелених коктейлів.
Ingredients
-
Фрукти
-
Овочі
-
Зелень
-
Вода
Cooking
Вариант №1:Персик 1 шт, Груша 1 шт, Листья салата - несколько штук, Вода - 150-200 мл Подготовленные овощи и фрукты (моем, при необходимости чистим и нарезаем) помещаем в блендер, добавляем воду и пюрируем до однородного состояния.
Вариант №2 Персик - 1 шт, Виноград - небольшая гроздь, Базилик - пучок, Вода 150-200 мл
Вариант №3 Помидор - 2шт, Сок лимона - несколько ложек, Чеснок - пара зубчиков если любите остренькое, Зелень (петрушка, укроп) - небольшой пучок, Вода - 150-200 мл
Попробуйте и такие наборы для составления зеленых коктейлей: №4: Яблоко, банан, лимон или листья щавеля, салат. №5. Клубника, банан, салат, мята. №6. Виноград, апельсин, банан, салат. №7. Морковь, апельсин, сок кусочка свежего имбиря, салат. №8. Морковь, огурец, сельдерея корень, укроп, петрушка. №9. Клубника, яблоко, базилик. №10. Банан, киви, крапива или свекольная ботва
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.