Description
Дієта дюкана. Чергування білково-овочевий день.
Ingredients
-
Грудка куряча
-
Каррі
-
Гірчиця
1 ст. л.
-
Корнішони
2 шт
-
Сіль
-
Кефір
100 мл
-
Цибуля біла
1/4 шт
-
Кунжут
-
Порошок часниковий
-
Соєвий соус
-
Огірок
1 шт
-
Помідор
1 шт
Cooking
Режем курицу, маринуем ее в смеси из горчицы, соевого соуса, соли и карри. Жарим курицу на сковороде БЕЗ МАСЛА и в конце добавляем немного кефира. Перемешиваем и сразу снимаем с плиты.
Режем помидор, огурец мелко. Кладем все в салатницу, туда же курочку.
Делаем соус: лук, корнишоны и кефир перемалываем блендером. Поливаем смесью салат, сверху посыпаем чесночным порошком и кунжутом.
Приятного аппетита! Крепкого здоровья! Отличного настроения!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.