Description
Cалат "We are the champions" - У здоровому тілі здоровий дух - частина 3. Відмінне здоров'я потрібно всім, і особливо в армії, щоб впоратися з навантаженнями і бути завжди в тонусі, пропоную раз на день їсти такий салат, тоді все вам буде під силу, а всі кубки вам підкоряться!!
Ingredients
-
Мед
1 ч. л.
-
Оливкова олія
3 ст. л.
-
Крупа гречана
6 ст. л.
-
Родзинки
2 ст. л.
-
Горіхи грецькі
2 ст. л.
-
Мигдаль
2 ст. л.
-
Кріп
-
Буряк
-
Гарбуз
200 г
-
Морква
1 шт
-
Цибуля червона
1 шт
-
Соєвий соус
1,5 ст. л.
-
Приправа
-
Кориця
Cooking
Овощи порезать соломкой.
Ростки зеленой гречки прорастить заранее по инструкции на упаковке.
Изюм замочила в воде и дала ему набухнуть. Орехи порежу на кусочки.
Для заправки смешаю оливковое масло с медом и соевым соусом, немного добавлю укропа и подавлю его в ступке для большего аромата. Добавлю в соус немного корицы.
Перемешаю все овощи с гречкой, орехами и изюмом. Подавать сразу. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.