Description
Для тих, хто стежить за фігурою та веде здоровий спосіб життя. Та й не тільки .... Тофу багатий рослинним білком, який допомагає також знизити рівень холестерину, має багато фітоестрогенів, які схожі з жіночими статевими гормонами.
Ingredients
-
Сік лимонний
60 мл
-
Куркума
1 ч. л.
-
Йогурт
80 г
-
Тофу
250 г
-
Насіння
4 ст. л.
-
Селера черешкова
20 г
-
Морква
50 г
-
Гірчиця
1 ч. л.
-
Соєвий соус
1 ст. л.
Cooking
Морковь и сельдерей мелко порезать. Можно также добавить шнитт-лук. Семена льна немного подсушить на сухой сковороде
Тофу с помощью процессора измельчаем до однородности.
Добавить нарезанные овощи, соль, перец и остальные составляющие, хорошо перемешать. Ее можно намазать на кусочек хлеба или на огучик, также завернуть в лист салата или….
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.