Description
Під час Посту, навесні нашому організму потрібно багато вітамінів для підтримки себе в бадьорому стані духу і тіла. У цьому допоможе саме такий простий приготування салатик.
Ingredients
-
Олія соняшникова
2 ст. л.
-
Буряк
1 шт
-
Капуста морська
200 г
-
Яблуко
1/2 шт
-
Огірок
1/2 шт
-
Сіль
-
Суміш перців
Cooking
Для приготовления этого салатика берём уже готовую маринованную с луком морскую капусту. Можете брать консервированную в баночках.
Свеклу можете приготовить любым удобным способом: запечь или сварить. Я готовлю свеклу в микроволновой печи. Натираем свеклу на тёрке тонкими полосками, кладём в форму для СВЧ печи, поливаем подсолнечным маслом "Олейна" (1 ст. ложка), добавляем 2 ст. ложки воды, перемешиваем, закрываем, ставим в СВЧ печь на полную мощность на 8 минут.
Пока готовится свекла, натираем на тёрке полосками очищенное яблоко и огурец.
Даём готовой свекле остыть, кладём в салат. Добавляем соль, свежемолотую смесь перцев, оставшееся подсолнечное масло "Олейна", перемешиваем.
Подаём салат. Поститесь с удовольствием!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.