Description

Салат з кіноа, тунцем та легким соусом
Цей витончений салат виходить смачним, ніжним та легким. Свіжий огірок чудово гармонує з тунцем та яйцем, а кіноа надає цікаву текстуру і кумедно лопається на зубах. Соус ідеально підходить не тільки для цього салату, але і для багатьох інших, які потребують майонезу. Він виходить свіжим і не важким, із легкою кислинкою лимона. Такий салат гідний святкового застілля та обов'язково порадує ваших гостей. Думаю і Попелюшці б він сподобався.

Ingredients

  • Огірок

    1 шт

  • Яйце куряче

    1 шт

  • Кіноа

    1/2 стак.

  • Вода

    1 стак.

  • Тунець

    1/2 бан.

  • Помідори чері

    1 шт

  • Зелень

    1 шт

  • Хліб

    2 ломт.

  • Сметана

    1 ст. л.

  • Сир вершковий

    1 ст. л.

  • Сік лимонний

    1 ст. л.

  • Оливкова олія

    2 ст. л.

  • Перець чорний

    1 шт

  • Сіль

    1 шт

Cooking

step-0
Первым делом необходимо поставить вариться яйцо и киноа. Яйцо варим 10 минут. Киноа заливаем стаканом воды, солим и варим 15 минут до готовности.
step-1
Огурец нарезаем на небольшие кубики. Открываем банку тунца, перекладываем половину тунца в сито, чтобы стёк сок.
step-2
Приготовим заправку. Для этого смешаем сливочный сыр, сметану (можно заменить на йогурт), лимонный сок и оливковое масло. Солим и перчим по вкусу.
step-3
Выкладываем салат слоями с помощью сервировочного кольца. Если у вас его нет, используйте обычную пластиковую бутылку 0,5л., вырезав из неё кольцо. Итак, сначала идет слой огурцов, слегка присолите их. С помощью кулинарного шприца или пакета выдавливаем соус, рисую сеточку.
step-4
Затем кладем слой тунца, расслаив его вилкой и немного присолив. Слегка утрамбуем и снова нарисуем сеточку из соуса.
step-5
Далее идет слой из остывшего киноа и снова соус.
step-6
Яйцо нарежем на кубики ножом или с помощью яйцерезки. Это будет последний слой, яйца нужно тоже немного посолить. Сверху рисуем аккуратную сеточку из соуса.
step-7
Для гренок очень тонко нарезаем ломтики хлеба. Ставим в духовку на 3-4 минуты при температуре 200С.
step-8
Аккуратно снимаем кольцо, украшаем салат веточкой петрушки и томатом черри. Сбоку кладем тонкие ломтики подрумяненного хлеба.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.