Description
Рис – поживний продукт – для багатьох народів є основою харчування. Корисні властивості рису широко використовуються у дієтичному харчуванні. Його білки містять усі необхідні амінокислоти та білки. На відміну від інших злаків рис не містить глютеїну - речовини, яка може викликати алергії. Ситні рулетки з рисовою начинкою та вираженим часниково-горіховим смаком неодмінно замінять вечерю.
Ingredients
-
Рис
1 стак.
-
Часник
2 зуб.
-
Черемша
-
Горіхи грецькі
50 г
-
Кабачок
2 шт
-
Оливкова олія
50 мл
-
Сіль
Cooking
Отварить рис удобным для Вас способом, чтобы получился 1 стакан готового риса.
В чаше блендера измельчить рис, чеснок, грецкие орехи, черемшу и зелень, в процессе измельчения добавить 25 мл оливкового масла и соли по вкусу.
Нарезать тоненько кабачки
Кабачки обжарить на оставшемся оливковом масле
Получившуюся начинку сформировать и завернуть в кабачок. Украсить, как Вашей душе захочется.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.