Description
Гарбуз та креветки... здається, незвичайне поєднання! Але повірте, дуже смачне! Знайшла рецепт на одному кулінарному сайті. Слова автора: "Дружити з овочами і морепродуктами дуже добре для здоров'я. Вони мають одну чудову якість - допомагають контролювати нашу вагу. Наприклад, Гарбуза, хоч сама і товста, а нам допомагає схуднути і животик підтягнути за рахунок того, що швидко виводить з організму зайвий жир і воду. А КРЕВЕТКИ Переварюється в шлунку, не залишаючи ніякої тяжкості. Зате всього близько 200 грам м'яса креветок забезпечать вам денну норму селену і йоду. вами і, звичайно, смачним і корисним рецептом.
Ingredients
-
Спагетті
300-400 г
-
Креветки
500 г
-
Гарбуз
300 г
-
Оливкова олія
50 г
-
Петрушка
-
Часник
2 зуб.
-
Сіль
-
Перець чорний
Cooking
Тыкву нашинковать или натереть на терке.
Чеснок и петрушку мелко нарезать. Затем налить масло в сковороду и слегка обжарить чеснок, после чего положить петрушку.
Через 5 минут добавить тыкву, посолить и поперчить по вкусу и тушить на медленном огне минут 5.
Когда тыква станет мягкой, добавить креветки и продолжать тушить вместе с тыквой еще минут 5. Теперь, когда соус уже готов, можно сварить пасту.
Пасту разложить по тарелкам, сверху положить тыквенный соус с креветками. Это блюдо нужно есть горячим. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВАМ!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.