Description
Рецепт був розміщений користувачем Lizhen у 2009 році під назвою "Куриця з брокколі" та ілюстрований мною в рамках акції "Розмальовки". З опису автора: "Смачно і дуже просто!". Погоджуся і додам, що ще й дуже корисно, чудовий рецепт для здоров'я та стрункості.
Ingredients
-
Брокколі
500 г
-
Філе куряче
500 г
-
Сметана
200 г
-
Сіль
-
Перець чорний
-
Приправа
Cooking
Замороженную брокколи кладем в кипяток примерно на полминуты. Потом вынимаем и, если соцветия очень крупные, можно разрезать их, но не мельчить.
Куриное филе нарезаем.
В посуду для тушения выкладываем курицу (при желании можно ее предварительно чуть обжарить на растительном масле), брокколи (я оставила несколько соцветий для украшения, проварив их до готовности), сметану, специи.
Перемешиваем.
Тушим до готовности (около 20 минут).
Вот и все. Легко, быстро, полезно. То, что нужно! Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.