Description
Всім відомо, що дотримуючись правильного харчування можна скинути дуже багато зайвих кілограм. Я переконалася у цьому на власному досвіді. Причому можна харчуватися смачно та дуже різноманітно. Сьогодні я пропоную вам рецепт морквяних панкейків, які можна їсти тим, хто худне на сніданок.
Ingredients
-
Кефір
150 мл
-
Борошно вівсяне
250 г
-
Яйце куряче
1 шт
-
Сода
3 г
-
Морква
1 шт
Cooking
Взбиваем хорошо яйцо
Трем морковь на мелкой терке, добавляем к яйцу
Подогреть кефир и добавить в "тесто", хорошенько перемешать
Перемалываем овсянку или у кого мука просто добавляем в нашу массу, затем добавляем щепотку соду
Хорошенько перемешиваем. Должна получится вот такая густоватая масса
Выпекаем на сухой разогретой сковороде. Можно перед выпеканием проколить соль на сковороде, чтобы наши панкейки прекрасно можно было перевернуть и снять
Вот и всё! При таком количестве получается 9 панкейков. Мне хватает сытно позавтракать на 2 дня. Можно кушать с йогуртом натуральным или с медом.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.