Description
Скумбрія – жирна риба. Термін «жирна риба» може звучати не дуже привабливо, але насправді це дуже смачно та корисно. Така риба має бути основним компонентом корисної для серця дієти. Ось мій улюблений рецепт із скумбрії.
Ingredients
-
Скумбрія
2 шт
-
Морква
1-2 шт
-
Цибуля ріпчаста
2
-
Олія
2 ст. л.
-
Майонез
-
Сіль
-
Перець чорний
Cooking
Рыба должна быть слегка замороженной, резрезать вдоль хребта, удалить хребет. Рыбу нарезать на небольшие полукружочки и посолить.
Лук нарезать тонкими кольцами, морковь на крупную терку.
В форму для запекания налить масло, затем лук, морковь, кусочки рыбы (кожей наверх). Налить майонез, поперчить, ставить в духовку 200 градусов. Томить 25-30 минут.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.