Description

Дієтична королівська ватрушка
Ні грама олії, цукру та пшеничного борошна! Лише корисні продукти! Рецепт народився із голови. Чесно, коли готувала, не була впевнена у смаку, а виявилося даремно! Така смакота... хрумка скоринка з ароматом кориці, ніжна та м'яка бананова начинка... і всього 150 ккал на 100 грам. Всім, хто худне або просто стежить за своїм здоров'ям, рекомендую обов'язково спекти таку ватрушку на сніданок до чашки кави!

Ingredients

  • Борошно вівсяне

    200 г

  • Мед

    3 ст. л.

  • Сода гашена оцтом

    1/2 ч. л.

  • Кориця

    1/2 ч. л.

  • Кисломолочний сир

    250 г

  • Яйце куряче

    1 шт

  • Банан

    1 шт

  • Борошно вівсяне

    1 ст. л.

Cooking

step-0
Для теста смешиваем все ингредиенты до образования крошки.
step-1
Для начинки все ингредиенты взбиваем блендером до пастообразного состояния.
step-2
Форму слегка смазать растительным маслом, выложить 2/3 крошки, начинку и оставшуюся крошку. И выпекаем при 180 гр. 15-20 минут. Все очень быстро и нехлопотно!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.