Description
Ці хлібці з половинного борошна з висівками є чудовим доповненням до супу, йогурту, а можна і так похрумтіти. Ідеальні за дотримання дієти. Якщо комусь здасться що висівок забагато, просто замініть частину висівок великою кількістю борошна.
Ingredients
-
Борошно пшеничне
130 г
-
Висівки
80 г
-
Кунжут
2 ст. л.
-
Сироп кленовий
1 ст. л.
-
Сіль
1/2 ч. л.
-
Олія кунжутна
1 ст. л.
-
Вода
150 мл
Cooking
Это необходимые нам продукты, я использую черную соль, так как она более полезна, её можно использовать при любой диете.
Перемешиваем сухие ингредиенты. Отдельно в 80 мл. воды добавляем кунжутное масло и сироп топинамбура или мед (кленовый сироп)
Смешиваем жидкость с сухими ингредиентами, перемешиваем, постепенно добавляем еще примерно 70-80 мл. воды.
Должно получиться вот такое, липкое тесто, не слишком крутое, но и не жидкое. Накрываем его пленкой и оставляем примерно на 1 час, отдохнуть. За это время отруби набухнут, и тесто станет более густым.
Через час включаем духовку на разогрев до 200 градусов. Выкладываем наше тесто на силиконовый коврик, если нет коврика, можно использовать пекарскую бумагу.
Раскатываем тесто через бумагу до толщины 3-4 мм, если хотите более хрустящие хлебцы, можно раскатать до 1-2 мм.
Аккуратно надрезаем на желаемый размер хлебцев, слегка накалываем вилкой. Выпекаем при 200 градусах минут 10-15, зависит от толщины хлебцев.
Вот наши хлебцы готовы. Кушать их можно как угодно, просто с чаем, с супом, с бутербродом, вкусно очень с медом, можно делать бутерброд с творожным сыром и фруктами, вообще они хороши в любом виде.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.