Description

Куряча грудка запечена з овочевим гарніром
Приготувати цю страву дуже швидко та легко. Але як гарно та смачно! Таким чином найпростіша страва може стати прикрасою святкового столу та перетворити просту вечерю на свято!

Ingredients

  • Олія

  • Цибуля ріпчаста

  • Капуста цвітна

  • Брокколі

  • Морква

  • Картопля

  • Філе куряче

  • Масло вершкове

  • Соєвий соус

  • Спеції

  • Зелень

Cooking

step-0
На смазанный растительным маслом противень выкладываем куриное филе, предварительно подсоленное и посыпанное специями. Сверху кладем немного сливочного масла.
step-1
С помощью вафельной овощерезки (можно и обычной) нарезаем картофель
step-2
И морковь.
step-3
Добавляем немного соевого соуса и нарезанный лук.
step-4
На лук выкладываем морковь.
step-5
Сверху накрываем картофелем.
step-6
Картофель посыпаем специями. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку. Когда блюдо будет практически готово, снимаем фольгу и даем подрумяниться картофелю.
step-7
В то время, пока наше блюдо запекается, готовим овощи. Для этого берем замороженные брокколи и цветную капусту. Помещаем в жаростойкую посуду и отправляем в микрволновку на 7 мин.
step-8
Достаем овощи из микроволновки, сливаем воду, посыпаем специями и добавляем сливочное масло. И на 3-4 мин. опять отправляем в микроволновку. После этого наша капуста готова.
step-9
Ну, вот и готов наш ужин!
step-10
Приятного аппетита!!!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.