Description

Дієтична горбуша в томатному соусі
Чудова рибка без олії, без борошна та без крохмалю, що робить страву здоровою та корисною!

Ingredients

  • Горбуша

    500 г

  • Томатна паста

    150 г

  • Цибуля ріпчаста

    1 шт

  • Кефір

    100 г

  • Сіль

Cooking

step-0
Почистить горбушу, порезать небольшими кусочками и выложить на дно кастрюли
step-1
Залить водой, так чтобы вода покрыла рыбу, поставить на медленный огонь минут на 20
step-2
Взять небольшую луковицу
step-3
Нарезать кольцами
step-4
Смешать томатную пасту с кефиром и посолить по вкусу
step-5
Как только вода в рыбк закипит, выложить сверху лук
step-6
Сверху выложить соус. Накрыть крышкой, тушить минут на 20. после того, как 20 минут пройдёт, выключите огонь и оставьте рыбу в кастрюле пропитаться соусом
step-7
Приятного аппетита!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.