Description
Тонкі кукурудзяні млинці з скибочками смаженої курочки та гострим соусом. Із серії англійських дієтичних книг "Стежимо за вагою". Кожна порція містить 305 калорій і легко вписується до раціону для всієї родини.
Ingredients
-
Борошно пшеничне
120 г
-
Яйце куряче
1 шт
-
Молоко
210 мл
-
Кукурудза
90 г
-
Олія
4 ч. л.
-
Курка
240 г
-
Перець чилі
1/2 ч. л.
-
Листя салату
-
Цибуля зелена
4 шт
-
Помідор
1 шт
-
Огірок
-
Табаско
1 ч. л.
-
Сік томатний
4 ст. л.
-
Спеції
-
Петрушка
1 ч. л.
Cooking
Муку, яйцо, молоко и соль взбиваем венчиком
Когда тесто готово, добавляем кукурузу
На сковороде, добавив пару капель масла, выпекаем четыре кукурузных блина
Курицу режем на кусочки и обжариваем на быстром огне 2 минуты, добавляем соль и чили
Овощи режем
Помидор, огурец и лук смешиваем, приправляем томатным соком и соусом Табаско, также добавляем на ваш вкус перец и соль.
Делим курочку, овощи на четыре части. И размещаем на блинах, посыпаем порезанной зеленью. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.