Description

Риба дієтична
Рибка у фользі - швидко, смачно, корисно.

Ingredients

  • Риба

  • Соєвий соус

  • Оливкова олія

  • Цибуля ріпчаста

  • Часник

  • Лимон

Cooking

step-0
Подготовить рыбу, разрезав ее вдоль хребта. Почистить лук, чеснок. Рыбу можно подержать немного в соевом соусе.
step-1
Лук нарезать кольцами. Cлегка сбрызнуть рыбу лимоном, выложить лук, дольки чеснока, можно посыпать травками (у меня прованские травы) и закрыть второй половинкой рыбы. Выложить в фольгу, сбрызнуть оливковым маслом и закрыть фольгу, плотненько ее завернув.
step-2
Поставить в разогретую духовку минут на 30. И все... Блюдо готово. Можно подавать с рисом или, как у меня, с отварной картошечкой
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.